Psicóloga Gabriela Pontes
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Neurociência
CRP - 06/161040
Descubra como a Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar a viver de forma mais leve e significativa de acordo com os teus valores e objetivos.
Online para brasileiros em todo mundo ou presencial em Franca-SP.
Atendimentos personalizados
Chega de lidar com tudo sozinha(o), aqui você recebe o apoio psicológico que precisa e merece.
Ansiedade e depressão
Através da terapia cognitivo comportamental (TCC), podemos cuidar da sua saúde mental, visando uma vida mais leve e valorosa.
Insônia e disfunções do sono
Só quem já lidou com noites em claro sabe a luta do dia seguinte. A boa notícia é que existe tratamento eficaz baseado em evidências científicas.
Através da TCC podemos explorar e reestruturar pensamentos e crenças que te impedem de viver plenamente sua vida sexual.
disfunções sexuais
Sensação de vazio, falta de sentido
Pode ser difícil seguir em frente, se você não tem um propósito claro e metas bem definidas. A psicoterapia será sua aliada nesse processo.
Dificuldades relacionais e conflitos familiares
Na terapia, você encontra um espaço seguro para compreender padrões, expressar seus sentimentos e aprender novas formas de se relacionar para ter vínculos mais leves e saudáveis.
Em um mundo acelerado, as dificuldades em sair do piloto automático são nocivas. Porém, com as técnicas certas é possível reverter esse cenário.
Preocupação excessiva e burnout
Compulsão alimentar e emagrecimento
Se a relação com a comida não anda bem, fatores emocionais e psicológicos podem estar por trás disso.
Abuso de substâncias
A terapia oferece apoio para compreender os gatilhos, fortalecer seu autocontrole e construir caminhos mais saudáveis para sua vida.
Entre em contato e saiba como começar hoje mesmo seu processo de autocuidado através da psicoterapia.
Outras questões psicológicas
Como acontecem as sessões de Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)?
Ao longo das sessões, estarei ali para te ouvir com atenção e acolhimento, ajudando você a compreender de que forma seus pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.
Na TCC, não se trata apenas de falar sobre as dificuldades, mas de construirmos caminhos para que você possa lidar melhor com elas no dia a dia. Durante os encontros semanais, vamos identificar padrões que muitas vezes passam despercebidos e que acabam alimentando o seu sofrimento.
A partir disso, questionamos se esses padrões realmente fazem sentido e buscamos formas mais saudáveis e realistas de pensar e agir. Tudo isso acontece de uma maneira personalizada, respeitando seu contexto e sua história.
Ao longo do processo, você também poderá receber propostas de reflexão ou planos de ação para aplicar fora da sessão. Essas práticas ajudam a consolidar o que é trabalhado no consultório e permitem que as mudanças aconteçam de forma gradual e consistente.
Meu compromisso é estar ao seu lado nessa jornada, oferecendo suporte para que você desenvolva novas perspectivas e estratégias que favoreçam mais equilíbrio, autonomia e bem-estar na sua vida.
Os atendimentos são oferecidos na modalidade online para brasileiros em todo mundo ou presencialmente em Franca-SP.
Quanto tempo demora o processo de psicoterapia?
O processo acontece de forma muito particular para cada um e os resultados dependem de variáveis como engajamento do paciente, gravidade dos sintomas apresentados, vínculo da dupla, por exemplo. Nesse sentido, o tempo do processo varia de pessoa para pessoa.
Você atende convênios de saúde?
Atualmente, não trabalho diretamente com planos de saúde. No entanto, alguns planos trabalham com o sistema de reembolso com a apresentação de notas fiscais das sessões. Basta entrar em contato com a sua operadora para verificar e se esse for o caso, emito recibos e notas que poderão ser utilizadas nesse processo.
Qual a forma de pagamento?
As sessões podem ser pagas através de transferências bancárias, pix, boleto ou cartão de crédito (mediante taxa). O pagamento é realizado de forma mensal, antecipadamente. Para saber mais sobre valores, basta entrar em contato através do botão flutuante do whatsapp.
Você atende todas as idades?
No momento, atendo adolescentes e adultos.
Como funciona a terapia online?
Os horários são agendados previamente e alguns minutos antes do horário combinado, o paciente receberá o link de acesso da sessão. Cada sessão tem duração de aproximadamente 50 minutos e acontece uma vez por semana. É necessário que o paciente esteja em um local com boa conexão de internet e tenha privacidade para evitar interrupções.
PERGUNTAS FREQUENTES
Sobre mim
Mais de 5 anos de experiência clínica presencial e online
Graduada em Psicologia pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM)
Especialista em Neurociências, Psicopatologia e comportamento pela PUC-PR
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pelo CBI of Miami
Diversas formações para atualizações contínuas
